суботу, 28 березня 2020 р.

Чисте довкілля здоров'я нації.


На сьогодні забруднення навколишнього середовища досягло критичної точки і ми все частіше чуємо слова «забруднення навколишнього середовища», «забруднення довкілля». Ми вже стали звикати до цих слів і продовжуємо свою бездіяльність.
За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (ВООЗ), у 2007 році вперше зображено вплив шкідливих факторів навколишнього середовища на конкретні хвороби та травми. В доповіді ВООЗ “Профілактика хвороб за допомогою навколишнього середовища – оцінка тяжкості хвороб, викликаних навколишнім середовищем” зазначається, що 24% всіх хвороб у світі виникають та розвиваються через погані умови навколишнього середовища. Причому у дітей з цим пов’язано 33% всіх випадків захворювань!
Основні джерела забруднення довкілля:
Промисловість (довкілля, переробна);
Транспорт ( наприклад автотранспорт міста є джерелом близько 60-70% забруднення повітря);
Сільське господарство ( агрохімікати, добрива, різні засоби для боротьби із хворобами рослин, шкідниками, бур’янами);
Побутові (тверді та рідкі побутові відходи, продукти горіння, що утворюються в результаті роботи опалювальних систем)
З вищезазначеного можна сказати, що найбільш актуальні екологічні проблеми, які можуть впливати на здоров’я це :
– забруднення повітря;
– забруднення води;
– проблема відходів;
– якість питної води;
– забруднення ґрунту;
– якість продутів харчування;
– радіаційне забруднення;
– отрутохімікати в С/Г;
– йододефіцит;
– зберігання непридатних пестицидів;
– зменшення озеленення;
– забруднення важкими металами;
– неконтрольоване вирубування лісу.
Тому у регіоні, де ми проживаємо, слід звернути увагу на:
• збільшення кількості встановлення відповідних сміттєвих баків та своєчасний вивіз сміття;
• дотримуватись сортування сміття, як це роблять у країнах Європи й Америки: харчове сміття знищується, консервні банки — переробляються; скляні чи пластмасові пляшки використовуються повторно або переробляються і знову запускаються у виробництво;
• дотримання правила «сміття має потрапляти туди, де воно найменш завдаватиме шкоди людям і природі»;
• заборонити в жодному разі спалювати сміття;
• здійснення діяльності із додержанням вимог екологічної безпеки;
• участь у проведенні санітарних і протиепідемічних заходів;
• учням школи та жителям села пропагувати здоровий спосіб життя в екологічно чистому середовищі, насаджувати дерева, кущі, квіти, підтримувати чистоту біля будинків, по берегах річки, ставу, у парках (можна проводити так звані дні здоров’я).
Отже, задумуючись над екологічними проблемами світу, перш за все треба дбати про чистоту тієї території, де ми проживаємо. Адже чисте довкілля – наше здоров’я, а отже – наша мета! Адже ми всі добре знаємо як поводитись так, щоб не зашкодити природі. І якщо ми не будемо байдужими до проблем довкілля і дотримуватимемось вище наведених пропозицій, можна сподіватися, що будуть чистими кожна вулиця,місто,село, загалом країна, а люди будуть у злагоді з природою.
Тільки спільними зусиллями всього людства ми зможемо досягти позитивних результатів і здоров’я нації!



Граючись, долаємо стрес. 
Сучасні діти часто відчувають сенсорне перевантаження. З раннього віку їх оточує велика кількість інформації й розваг: телебачення, фільми, відеоігри, інтернет, мобільні телефони та багато іншої техніки. Оскільки нові технології стали популярним засобом розваги, вони перевантажують наші почуття, обмежують живе спілкування й коло інтересів. Попри наші зусилля створити збалансований стиль життя, стрес усе одно переслідує нас у повсякденному житті. Ми всі страждаємо від перезбудження й жорстких графіків. І наші діти – не виняток. Батьки можуть навіть не усвідомлювати, наскільки їхні діти схильні до стресу. Світ став складнішим, і джерелами стресу для дитини тепер стає не тільки школа й конфлікти з однолітками. У розпорядженні дитини безліч занять, яким вона присвячує свій вільний час. Дитина перебуває під впливом негативної інформації зі ЗМІ та інтернету про стихійні лиха, війни тощо. Усе це викликає в неї тривожність і стрес. Тому немає нічого дивного в тому, що в дітей і підлітків останнім часом почастішали тривожні розлади. Діти, особливо маленькі, не можуть так легко розпізнавати стрес і тривогу, як дорослі. Вони не розуміють, що причина їхнього головного болю, болю в животі, напруження або дратівливості – тривожний стан. У відповідності з віком і недостатньо розвиненими когнітивними здібностями дитині складно розуміти свої емоції, тому що для неї це поки ще занадто абстрактне поняття. Дитина розуміє, коли вона щаслива або засмучена, але розчарування, фрустрацію, смуток або тривогу їй усвідомити важко.
Оскільки почуття можуть збити дитину з пантелику, вміння розпізнавати їх допоможе справлятися з важкими ситуаціями. Розвинути самосвідомість і опанувати свої почуття дитині може допомогти гра. Вплив гри на розвиток дітей незаперечно великий. Дитяча гра - основний вид діяльності дитини, спосіб пізнання навколишнього світу, випробування типових життєвих ситуацій, своєрідна форма діяльності, за допомогою якої діти готуються до життя, набувають певні навички і звички, засвоюють соціальний досвід, формують в собі риси майбутнього характеру. Дитяча гра - це не марна припровадження часу, а «розумний педагогічний прийом виховання юної особистості»

Мій портрет та улюблене ім’я»
Мета: емоційне саморозкриття членів групи;
Тривалість: 5 – 10 хвилин;
Обладнання та матеріали: папір, різнокольорові олівці;
Опис: дітям пропонується пригадати, як називають їх мама і тато, родичі, друзі. Потім вибрати найулюбленіше ім’я та намалювати свій портрет.
Інструкція для дітей: «У кожної людини є своє ім'я, хоча деякі з них повторюються. Напевно, у тебе є знайомі хлопчики і дівчатка, у яких однакові імена. Ви, напевно, помічали, що різні люди називають вас по-різному. Подумайте над цим і згадайте всі ті імена, якими вас називають, а потім знайдіть те ім'я, яке найбільше вам подобається та намалюйте свій портрет».
«Чарівна куля»
Мета: самопрезентація, можливість розповісти про себе і дізнатися більше про іншого. 
Тривалість: 5 – 10 хвилин;
Обладнання та матеріали:повітряна кулька
Опис: діти, передаючи «чарівну кулю» один - одному розповідають про те, що вони люблять.
Інструкція для дітей: «Давайте познайомимось і розповімо що-небудь про себе. Щоб нам було простіше, ми будемо користуватися чарівною кулею».
«Пелюстки ромашки»
Мета: навчитися розповідати про себе, а також дізнаватися щось цікаве і нове про  друзів.
Тривалість: 5 – 10 хвилин;
Обладнання та матеріали: папір у вигляді «пелюсток ромашки», різнокольорові олівці;
Опис. Всім учасникам гри пропонується розповісти про те, що вони люблять та намалювати це на «пелюстках ромашки». Для цього кожному дається папір, який нагадує пелюстку ромашки.
Інструкція. Можна почати так: «На світі є те, що любиш тільки ти 
(улюблена книга, улюблений мультфільм, улюблений одяг, улюблена іграшка)  поміркуй та намалюй це на пелюстці. А потім з цих «пелюсток» можна склеїти велику ромашку (наприклад, на великому ватмані), а посередині вклеїти фотографію вашої  групи. Ромашка буде нагадувати про те, що любите ви, ваші діти і друзі.

середу, 25 березня 2020 р.

Молодь обирає здоров'я!




Ми вам сьогодні  розкажем сюжети
В чому здоровя і щастя секрети!
На землю приходиш, людино, для того
Щоб жити щасливо відміряне Богом,
Школа, навчання, робота, сім’я
Ось перспектива, Людино, твоя!
Коли молодий, не страшні перешкоди
Ти повний енергії й сил від природи!
І хай негатив не приваблює блиском
Повз нього пройди, не скорися під тиском!
Звичкам шкідливим не піддаємось
Сміливо вперед і не задавайтесь 
З – збережи, що маєш
Д- додай, якщо зможеш
О- опануй нове
Р – розкажи друзям
О – отримай задоволення
В – відкрий себе світу
Я – яскраво засяй
Це те, до чого прагне  молодь наша.
Своє здоров'я кожен має .
Не кожен вміє берегти -
Той колеться , той випиває ,
Той за цигаркою тремтить .
Коли ж хвороби розтривожать
І запізніле каяття ,
Тоді , на жаль , не кожен може
Зцілить отруєне життя .
Отак зберемось й поговоримо .
Поділимося радістю і горем ,
Давайте поговорим про життя.
Слухайте всі ! Слухайте нас !
Наша розмова про тебе , Людино !
Про здоров'я твоїх нащадків !
І просто про те , як довше прожить на Землі!
Основна цінність людини - це здоров'я !
І ми пропонуємо вам здоров'я !
Силу ! Віру ! Фізичний гарт !.
Наш девіз : " Твоє здоров'я у твоїх руках ,
То бережи його щоднини !"
 Бути здоровим чи ні - твій вибір . 
 Зроби його . 
Обери життя , а не смерть . 
Ми - молоді , сповнені мрій і сподівань .

Ми - майбутнє країни , її надія .
Ми рішучі у своїх прагненнях .

Ми впевнені у своїх силах і в своєму успіху
.
Здоровий спосіб життя - це наш вибір .

Ми Українці повинні жити 150 років.





вівторок, 24 березня 2020 р.




ЯК ГОВОРИТИ З ДІТЬМИ ПРО ЕПІДЕМІЮ.
Діти відчувають наші тривоги та страхи, тому говорити з ними ПОТРІБНО, не замовчувати складних тем і не ігнорувати цікавість дитини.
Про що варто сказати дитині:
1. «Боятися - це НОРМАЛЬНО. Страх - це почуття, яке допомагає нам бути обережними та піклувалися про своє здоров‘я й здоров‘я інших людей».
2. «Якщо тобі страшно, ГОВОРИ мені про це. Страх стає меншим, коли ним ділишся».
3. «Страх зменшується, коли ЗНАЄШ, ЩО РОБИТИ, щоб захистити здоров‘я: дотримуватися карантину, на вулиці й закритих приміщеннях одягати маску та обробляти руки антисептиком/милом, тримати дистанцію від інших людей». Це тимчасові заходи безпеки, які нас захищають.
4. «Всі епідемії ЗАКІНЧУЮТЬСЯ і все стає як раніше».
Рекомендації для батьків:
 Обмежте перегляд новин вдома. Не варто перевантажувати дитину інформацією. Нехай вдома вона відчуває себе у ЗАХИСТІ й безпеці.
 Не обговорюйте поряд з дітьми найгірші сценарії. Діти нічого не можуть зробити, а переживати будуть не менше.
 Якщо дитина злякалася якоїсь інформації щодо епідемії - заспокойте її, поясніть, які міри робите ви, щоб захиститися. Запропонуйте дитині збудувати у її кімнаті захисну фортецю, ПОГРАЙТЕСЯ з нею. ПЕРЕМОЖІТЬ всі віруси.
 Якщо дитина хвилюється за здоров‘я бабусі чи дідуся, нехай поговорить з ними по скайпу, а вони її заспокоять, що РОБЛЯТЬ все, щоб захистити себе.
 Створіть щоденні сімейні РИТУАЛИ, які будуть підтримувати ПОЗИТИВНИЙ настрій у родині: чаювання, ігри, перегляд фільму всією



Цікаві онлайн тести для самовизначення.

http://prof.osvita.org.ua/uk/determine/testing/index.html

Як запобігти небезпечній поведінці школярів в інтернеті: рекомендації МОН

  Міністерство освіти і науки розробило рекомендації щодо проведення заходів, які запобігали б небезпечній поведінці дітей в інтернеті та ін...